帰り道に通るラーメン屋さんのシャッターが半分だけ閉まってて、シャッターには人員不足のため今日の営業は終了ですって貼り紙が貼ってあった。 中は電気がついていて、仕込みとか片付けとかしてるのかな〜なんて思ってたら 窓のすぐ近くに向かい合ってる２…

おしりの形も変わってきつつある、触ってみるとお肉の下に筋肉を感じつつあるから そろそろ形を整えていきたいな〜、おしり上部を鍛えないとな〜とおもって 新しく見つけたパーソナルトレーナーさんのおしりトレやってみたら、おしりだけなのに汗だらだらぽ…

毎朝仕事前にもらったお手紙読んでる。 出先でも読めるようにスマホで写真撮ってそれを読んでる。 最初に読んだときは、嬉しい気持ちが強くて顔をほころばせながら読んだのを覚えてる。 今は毎回、嬉しくて泣きそうになってる。 ことばの使い方とか、言って…

30分やったけど、30分だと今日はあんまりやれなかったな〜って思う笑 もうちょっと早く始めてたら、もっと出来たのにな〜って でも今日は妹の誕生日をお祝いしたから、いいんだ 1ヶ月で6キロ痩せた✨✨みたいな人をTwitterで見て いいなぁ〜って思っちゃった。…

風くんファンのフォロワーさんが栗を送ってくれた 栗を使う食べ物、栗ごはんくらいしか思いつかなかったけど 私は栗ごはんあんまり好きじゃないからレシピ調べて 栗ジャムを作ってみた✌️(昨日) たまたま前日にきび砂糖買ってたから丁度良かった☺️ まず栗を洗…

帰ってきたよ 筋トレ3日やってなかった 今日ははじめて同じ部位ごとでかためてみた✌️ 感覚的にそっちの方が筋肉疲れてくる感じがして効いてる感じするかな？ 明日の身体の感じ観察してみて、また明日以降の順番考えてみる✨✨ 今は湯船浸かってます 明日からま…

自分にとっての、大切にしたい人にとっての、本当の最善はなにかを考えていくこと。 だってさ。 あ〜もう本当に変わっていきたい。 自分にはできないとかさ、そんなのあり得ないって思う制限を取っ払っていきたい。 親にもさ、言葉はぶっきらぼうだけど 私が…

胸の下、お腹の上に縦の筋というか線ができてて これ何なんだろう？痩せたから出てきたものなのかな？って思って 調べてみたらアブクラックスっていう腹直筋を鍛えると出てくる縦線みたいだった。 知らんかった 女性はシックスパックじゃなくて、この縦線が…

オイルプリングに使ってたココナッツオイルが無くなったからキャスターオイル(ひまし油)を買ってみた！ ココナッツオイルはクセがなくて好きだったけど、だんだん気候が涼しくなってきたから そうするとココナッツオイルが固まってきちゃって一回温めないと…

だから絶対この自分の気持ちを利用してやるんだ。 それだけだよ。

車運転してて、道の制限速度が40キロとかなのにみんな50キロとかそれ以上の速度を出してるのが理解できない。 おばあちゃんに聞いてみても、車の流れがあるからそれを止めちゃいけないって言ってたし ネットで調べてみても同じようなことが書いてあって、 そ…

翁飴美味しすぎて注文しちゃった お砂糖控えるって言ったのに、そういえば翁飴買ったばっかりだ…って脳裏に浮かんでた 上越から届いてる荷物見つけて、翁飴だ〜〜！！！ってテンション上がった。 Amazonで頼んだけど手書きで住所や名前を書いてくれててそれ…

今日は職場に2時間だけ行って働いて午後は美術館に行く予定✨✨ だったけど、雨すごいし眠かったから退勤後美容デーに変更❤️‍ まつげパーマしてきた✌️ お店普段より混んでて施術に時間かかってたけど、その分フルフラットの席で長めに寝られたからラッキー 帰…

したい。 健康とか美容って行動するだけかと思いきや知識も大事。 精製されてる砂糖は元々お料理で使わないようにしていたけど(おばあちゃんにはその感覚がないから実家の母と母方のおばあちゃんの家族だけ)、お菓子とか口に入れるものすべて気にしていけた…

明日パンフレットの2校戻し。 最終確認でパンフレットの原稿読まなきゃいけないけどねっむい🥱 わ〜きんは〜しないと

残業中に、すりガラスの窓の外がピンク色だったから 外に出て、「◯◯さん！空がピンク色！」って先輩を呼んじゃった 空が1秒ごとにその色を変えて、不思議だった。 今日は慣れない車もたくさん運転したんだ〜。 資料を倉庫から資料室まで運ぶ2往復。 車の運転…

英語と韓国語の勉強も毎日こつこつ続いてる

毎日大体40分くらい筋トレしてるみたい。 今日はどこどこはいいかぁ〜とか思いそうになる時も、いやまだやらなきゃって思って結局40分くらいはやってる。 今まではとにかく絞るってことを意識してたけど、最近は胸とお尻のボリュームも出すってことも考え始…

言葉ってな〜んにも出てこないもんなんだね 朝バイクの音がして、ポストに物が入る音がしたから「あっ！」って思った。 今日はおじいちゃんおばあちゃんのお手伝いで外出だったから、車でお手紙読んだ☺️ 普通お手紙って1回しか読まないのに、大切にしまって…

ダイエットしてると胸とかお尻とかのお肉も落ちていくけどさ、 バストアップとかヒップアップってどういうことなの？？ って調べてみたらあの膨れ上がってるのは筋肉の上に脂肪がついているものらしい。 おしりトレしてて、余計な肉は減っていってる実感があ…

萌子さん、パートナーシップを結ばれていた方とお別れしたのかなぁ…って思っていたけど Instagramでついに報告されてた 萌子さん… そんなわざわざ世間に向かって報告しないで、自分とお相手の中だけにしまっておいてくれても良いのに 多分まっすぐな方だから…

私たちはいつも想いがすれ違ってるね

graceが一番好き ずっと聴いていられるもん ガンジス河のお水みたいに、清らか お水は無くてはならないけど、その存在価値を忘れがち でもgraceは清らかで確かにその冷たさを感じる歌 朝の水の冷たさみたいな曲

そうなのかもね。 きっと前世でも同じようなことで悩んでたと思う。 だけど、今回はこんな形で悩めて良かったって心から思う。 悩む原因がこれで良かった。 これがあるから、こんな悩みも持ててるんだよ。 こんなに深く考えることが、無になることなんてある…

翁飴が美味しすぎた話はしたと思うんだけど、 お土産をくれた人に美味しかったです！感動しました！って話してたら今日 これをくれたよ 嬉しすぎる〜〜〜 背景見えにくいかな？ 私嬉しすぎて、ひぇっってなっちゃったよ しかも色も袋と合ってて可愛いよね 可…

毎朝の体重測定。 体重は下がってなかったどころか上がってた。 水分か食べ物かなぁ〜〜って思ってるけど！ 鏡チェック 太ももが一回り細くなってる！✨ ん〜体重減ってなくても細くなってたらいいかぁ〜 お尻も(後ろだからあんまり見えないけど)小さくなって…

今日はだる〜〜って思って でも筋トレは習慣にしたいから 昨日は眠たすぎて筋トレしないで10時半くらいに寝たし 今日はさすがにしないと！って思って 寝ながらとか座りながらできるのだけやろ、って思ってやってたけどお尻までやったらやる気出てきて 結局い…

ランニングする時に胸が揺れるのが気になって、 スポーツブラを着けててもたまに痛い時があるから、 胸は揺れるとクーパー靭帯が損傷してしまう(クーパー靭帯は切れたら戻らなくて、胸が垂れ下がる原因となる)から、 絶対揺れないブラが欲しくなって良さげな…

こないだ自分の波動が揺れてるな〜、ブレッブレだなぁ〜って思ってた時 電車に乗っていて電車が駅に着いて、降りて行こうとする人に去り際にカバン越しにおしり触られた。 それで、あ〜今の自分波動がずいぶん下がってるんだなって冷静になれた。 そこですご…

筋トレ極めたらいつか絶対ピラティスやりたい！！ Perfumeあ〜ちゃんの影響 Perfumeあ〜ちゃんと同じところ通いたい うちは三姉妹なんだけど、私のPerfumeの担当はあ〜ちゃんだよ‍♀️✨ 私が好きなのはかしゆかだったけど。 最近あ〜ちゃんも好き❤️ ピラティス…