キヌアご飯

今日からご飯炊く時にキヌアを混ぜてる。

一人暮らししてた時にやってた技だけど、また始めた✌️

たんぱく質も食物繊維も亜鉛も入ってるなんて最高だよね。

カルシウム、ビタミンB、葉酸も入ってるらしい。

ご飯から綺麗になっていけるの嬉しいね。

昨日の夜に食べたいちじく。

朝は金、昼は銀、夜は銅って、夜に果物食べようとするとおばあちゃんに毎回言われるけど

食べないよりは銅の方が良い！って言って食べてる😂

おいしかった〜！