最近ピュアココアにはまってる。 ココアってかなり健康に良いんだよ、知ってた？ ポリフェノールは抗酸化作用があるし、 不溶性食物繊維入ってるから腸内環境も整えてくれるし(→花粉症にも効くはず)、ビタミンB、マグネシウム、鉄、カルシウム、銅も入ってて…