そう思う。 がんばってること知ってるもん。 コンサートがあるって思ったらがんばれちゃうし、 明日とその次の日とその次の日とその次の日と、それから続く一日が楽しみになる。 だからそんな人たちを想うと、自分のかわりでもいいからそんな幸せがあるとい…

to be continued

感謝を伝える旅にする！ そんな気持ちでいっぱい！ そんな気満々。 いつも本当にありがとー！！ 4時間後には全て分かるよ。

今日仕事で20kgの重り2個持ったら(40kg)、 先輩たちにさすが〜！かっこいい〜！筋トレしてるだけある〜！ってめちゃくちゃ褒められた 筋トレではまだ25kg(だったかな？)しか持ち上げてないけど 早くまた持ち上げたい〜！！ そんで今日は、作業あること忘れて…

風くんが泣いてるの見て、 あの人が泣いてたとこ思い出した。 どうしたんだろう。 何があったのかな。 私は泣かないでって言わないと思う。 泣くことはデトックスだし、素直な気持ちがこぼれてる証拠だから。 気が済むまで泣いてみて、また泣き止んだら私と…

ほんと応援してるし感謝してる いいことだけ信じてがんばろうね 何回も何回も頭の中で繰り返してる言葉だから、きっと届くよね。 だってその逆があることを何回も何回も感じているんだから。 だからきっと私からも。

朝から筋トレ、ストレッチした日は1日食事も気をつけよ〜と思える。 朝から(昼から)チョコレート味のプロテイン(豆乳割り)飲んで、ご褒美のデザート食べちゃった。 焼きバナナのシナモンがけ ココナッツオイルでいつもやってたけど、ココナッツオイル最近持…

のど渇いたからちょうどこのお茶あるの見つけて、飲もう〜って思ったらシール貼ってあったのに気づいた。 こんな丁寧に貼ってくれてたのと、 貴重な時間だったなぁって思えてきて飲めなくなった。 そんでまたぼ〜っとこのペットボトル眺めてたらこんな数字ま…

この期に及んで、ジャンクフードを食べていることを告白します。 清涼飲料水は卒業しました。！！！ お酒もほぼ卒業。 今年はファストフードチェーン、コンビニフードからの卒業を目指す。 ワイドスクワット40キロも目指す。

昨日はパーソナルトレーニング行ってきた。 1週間ぶり。 この1週間どうでしたか？って最初に聞かれるんだけど、お水2リットル摂るようにしたのとプロテインもまた飲み始めました！って言った。 スイッチ入ったんですね〜、いつぶりですか？ 少なくとも今年は…

昨日のブログでニュージーランドのこと書いたら、またニュージーランド行きたいなぁって思った。 ホストファミリーにも会いたいし、なによりあの湖でまたのんびりぼーっとたそがれたい。 いつか自分の大好きな人とも行きたいなぁって思って、ハネムーンとか…

明日は私がどんな時も応援していたい人の手術がある。 緊張するかなぁ？どうかなぁ。 だけど、今までたくさん準備してきたから大丈夫。 手術するにあたって、いろんなこと考えたかなぁ。 考えただろうな。 私は自分が目の手術をするって決めるまで、 病院に…

ギアを上げていく。 昨日この動画見て、これやってみようと思って 今日やってみた。 私のなりたい体の人もやってたし。 今日から何キロのものを何セットやったか、っていうのを記録してみてる。 どんどん重量とか回数増やしていくのが大事って、トレーナーさ…

2月に行ってとっても良かったアーユルヴェーダサロンの予約を3月も入れちゃった〜！ はやく3月になれ〜って楽しみにしてた。 前回足の裏ががさがさって教えてもらって、それ以来お風呂前に足の裏にオイルを塗るようにしてるんだ。(こうするといいよって教え…

20で8回やばすぎる笑笑 ヨガ1時間 トレーニング1時間して ランニングマシーンで20の速さで100mを8回走ろうと思って まず5回走ったところで、間違えてストップのボタン押してたみたいで強制終了笑 3回目からは歩くの200mにしてるし笑 気を取り直して、もう一…

今ラジオ聴きながら帰ってるところ。 今日はあとで風くんが出るラジオがある〜！ 楽しみすぎ！ 風くんが喋ってるの聞けるの嬉しい。 なんかふと気付いたんだけど、最近私の好きな人のエネルギーの色が変わってる気がする。 いつ変わったのか全然気づかなかっ…