ほんと応援してるし感謝してる いいことだけ信じてがんばろうね 何回も何回も頭の中で繰り返してる言葉だから、きっと届くよね。 だってその逆があることを何回も何回も感じているんだから。 だからきっと私からも。

朝から筋トレ、ストレッチした日は1日食事も気をつけよ〜と思える。 朝から(昼から)チョコレート味のプロテイン(豆乳割り)飲んで、ご褒美のデザート食べちゃった。 焼きバナナのシナモンがけ ココナッツオイルでいつもやってたけど、ココナッツオイル最近持…