隣のお姉さん

昨日初めて21時という、もう寝る準備を始めたい時間にジムに行ったら

仕事帰りにかわいい・かっこいいを目指してる猛者しかいなくて刺激受けた。

私がヒップアブダクションしてる時にマットのところに、あんなふうになりたい〜って思ったお姉さんいて

後からその人がヒップアブダクションしてるの見てみたら、股の可動域がすごい広かった。

私のヒップアブダクション、あんまり効率的じゃなかったのかも。

もっと重量を下げて股を目一杯広げてキープ、をやってみようかな。

もう一回アズサダンシーの動画とか見直してみよ。

猛者が多い時間は、ベンチが激混み。

こういう時のためにロープとかも覚えていくと良いかも。

インスタグラマーになってからモチベーション上がってきた。