2023-12-11から1日間の記事一覧

病み上がりトレ

体調が戻りつつあるからか身体動かしたくてたまらなくなって今日は上半身集中のトレーニング最近運動できないことが多くてぽよってきてる気がするんだよなぁやっぱり筋肉って使ってないと落ちちゃうのかもまだまだここからだから根気強く続けていこ。お…