最近下半身の筋トレしかしてなかったら 急に肩こりになってびっくりした。 そういえば私よく肩こりになってたけど、肩や腕の筋トレするようになって肩こりが抑えられてたんだ。 筋トレ休むまで気づかなかった！ 問題がなくなっていくことってあんまり気づか…
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